Jaga Kesehatan Selama Puasa, Mahasiswa UBSI Kampus Tangerang Siap Jalani Kuliah Semester Genap 2024/2025

By Safika Rahman On Feb 28, 2025

BSINews, Tangerang– Menyambut bulan suci Ramadan sekaligus dimulainya perkuliahan Semester Genap 2024/2025 pada 17 Maret 2025, mahasiswa Universitas Bina Sarana Informatika (UBSI) Sebagai kampus Digital Kreatif diimbau untuk menjaga kesehatan agar tetap bugar dan fokus selama menjalani aktivitas akademik.

Jaga Kesehatan Selama Puasa, Mahasiswa UBSI Kampus Tangerang Siap Jalani Kuliah Semester Genap 2024/2025

Puasa bukan hanya menahan lapar dan haus, tetapi juga mengatur energi agar tetap produktif saat kuliah. Untuk mendukung hal itu, mahasiswa disarankan menerapkan beberapa langkah sederhana, seperti memenuhi kebutuhan nutrisi saat sahur dan berbuka, menjaga hidrasi dengan cukup air putih, serta mengatur pola tidur agar tidak mudah mengantuk di kelas.

Selain itu, olahraga ringan seperti jalan santai atau stretching sebelum berbuka juga dianjurkan agar tubuh tetap segar. Tak kalah penting, menjaga kesehatan mental menjadi kunci agar mahasiswa tetap tenang dan bersemangat mengikuti perkuliahan selama Ramadan.

Dengan gaya hidup sehat dan pola belajar yang seimbang, mahasiswa UBSI Kampus Tangerang diharapkan dapat menjalani bulan Ramadan dan perkuliahan dengan penuh energi, semangat, serta produktivitas tinggi. (Safika Rahman)