Hangout Campus Online UBSI Kampus Tasikmalaya Ajak Mahasiswa Jaga Kesehatan Mental di Tengah Sibuknya Kuliah
BSINews, Tasikmalaya – Universitas Bina Sarana Informatika (UBSI) Kampus Tasikmalaya kembali menghadirkan program podcast edukatif Hangout Campus Online pada Selasa (19/5). Kegiatan yang disiarkan langsung melalui Instagram dan TikTok @bsi_tasikmalaya ini mengangkat tema “Prioritaskan Ketenangan: Merawat Jiwa di Tengah Hiruk Pikuk Kampus” bersama UKM Kerohanian Islam UBSI Tasikmalaya.
UKM Kerohanian Islam Bahas Pentingnya Self-Care dan Ketenangan Jiwa Mahasiswa
UBSI sebagai Kampus Digital Kreatif terus menghadirkan ruang diskusi positif dan inspiratif bagi mahasiswa melalui program yang relevan dengan kehidupan perkuliahan saat ini. Acara berlangsung pukul 14.20 hingga 15.20 WIB dan dipandu oleh host Mitha dengan menghadirkan Ketua UKM Kerohanian Islam UBSI Tasikmalaya, Zamzam, sebagai narasumber utama.
Dalam pemaparannya, Zamzam menjelaskan bahwa mahasiswa sering menghadapi tekanan akademik, aktivitas organisasi, hingga persoalan pribadi yang dapat memengaruhi kondisi mental dan emosional. “Merawat jiwa bukan hanya soal menghindari stres, tetapi bagaimana mahasiswa mampu menjaga keseimbangan emosi, pikiran, dan spiritualitas agar tetap sehat di tengah kesibukan kuliah,” ujarnya dalam keterangan rilis Selasa (19/5).
Baca juga: Dosen UBSI Kampus Yogyakarta Latih Guru DIY Terapkan AI untuk Media Pembelajaran
Ia juga menambahkan bahwa mahasiswa perlu memiliki lingkungan yang suportif agar dapat saling menguatkan dan tidak merasa sendirian saat menghadapi tekanan. Dalam sesi diskusi, Zamzam membagikan beberapa cara sederhana menjaga kesehatan mental, seperti mengatur waktu dengan baik, meluangkan waktu beribadah, menjaga pertemanan positif, serta berani mencari dukungan ketika merasa lelah secara emosional.
Sementara itu, host Mitha mengajak mahasiswa untuk lebih peduli terhadap kesehatan mental selama menjalani kehidupan kampus. “Kami berharap mahasiswa tidak hanya fokus mengejar prestasi akademik, tetapi juga mampu menjaga ketenangan diri agar tetap produktif, sehat, dan bahagia selama masa perkuliahan,” katanya.
Suasana podcast berlangsung hangat dan interaktif dengan berbagai pertanyaan dari peserta live streaming. Melalui kegiatan ini, UBSI Kampus Tasikmalaya bersama UKM Kerohanian Islam berharap mahasiswa semakin memahami pentingnya self-care, menjaga keseimbangan hidup, serta membangun lingkungan kampus yang sehat dan penuh kepedulian antarsesama mahasiswa.(Niken)
