BSINews, Bekasi – Kesehatan mental menjadi fokus utama acara “Building Strength Through Mental Health & Self Development” yang diikuti 200 peserta di Bekasi. Acara yang diselenggarakan di Universitas Bina Sarana Infromatika (UBSI) sebagai Kampus Digital Kreatif ini melibatkan 100 siswa SMA/SMK/MA dan 100 mahasiswa UBSI kampus Kalimalang. Antusiasme peserta sangat tinggi, terbukti dari partisipasi aktif mereka dalam setiap sesi, menunjukkan meningkatnya kesadaran akan pentingnya kesehatan mental di kalangan generasi muda di era digital.
200 Generasi Muda Bangun Mental Health Positif di Era Digital
Sejak awal hingga akhir acara, peserta aktif berpartisipasi dalam sesi materi utama, talkshow, dan tanya jawab. Mereka tak segan mengajukan pertanyaan, berbagi pengalaman pribadi, dan berlatih praktik sederhana pengelolaan emosi serta meningkatkan self-awareness.
“Baru kali ini ikut acara yang bukan hanya memberi wawasan, tapi juga ngajak kita praktek langsung dan refleksi diri,” ungkap Nabila, salah satu peserta dari SMK Pusaka 1 Jakarta.
Acara ini tidak hanya sebatas ceramah teori. Para peserta juga dibekali dengan sesi latihan manajemen stres ringan, seperti teknik pernapasan, afirmasi diri, dan diskusi kelompok. Tujuannya agar peserta mampu menerapkan ilmu yang didapat dalam kehidupan sehari-hari, terutama dalam menghadapi tekanan belajar, tantangan media sosial, dan relasi sosial.
Baca Juga:Generasi Tangguh Dibangun dari Mental Sehat: Inisiatif UBSI Kampus Kalimalang
David Rizal dan Joddy Caprinata, sebagai narasumber, mengajak peserta untuk menjadi agen perubahan positif di lingkungan sekitar mereka. UBSI kampus Kalimalang berharap semangat membangun kesehatan mental positif ini akan menyebar luas, menciptakan ekosistem pembelajaran yang sehat, suportif, dan inklusif. Ia berharap inisiatif ini tidak hanya berhenti di ruang acara, tetapi berkelanjutan dan menginspirasi komunitas yang lebih besar. (Safika Rahman)
