BSINews, Tasikmalaya — Di era digital saat ini, notifikasi dari berbagai aplikasi telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Mulai dari pesan pribadi, promosi belanja, undangan rapat daring, hingga pembaruan media sosial, semua hadir silih berganti tanpa jeda. Tanpa disadari, kondisi ini menciptakan lingkungan yang terlalu nyaring secara informasi dan berdampak pada kualitas fokus serta ketenangan individu.
Overdosis Notifikasi: Hidup dalam Dunia yang Terlalu Nyaring
Pada awalnya, notifikasi dirancang untuk membantu pengguna agar tidak melewatkan informasi penting. Namun, dalam praktiknya, notifikasi justru sering berubah menjadi sumber distraksi. Banyak pelajar, mahasiswa, hingga pekerja profesional kesulitan mempertahankan konsentrasi karena interupsi digital yang datang terus-menerus dari perangkat mereka.
Fenomena “overdosis notifikasi” membawa konsekuensi yang tidak bisa dianggap sepele. Ketergantungan untuk segera merespons pesan masuk memicu kelelahan digital, menurunkan produktivitas, dan mengurangi kualitas kehadiran seseorang dalam interaksi sosial nyata. Seseorang bisa hadir secara fisik dalam sebuah ruang, tetapi pikirannya terpecah karena perhatian terus tertarik ke layar ponsel.
Sebagai akademisi, penulis memandang bahwa literasi digital tidak cukup hanya dimaknai sebagai kemampuan menggunakan teknologi. Literasi digital juga mencakup kemampuan mengelola interaksi digital secara sehat dan proporsional. Pemanfaatan fitur seperti Do Not Disturb, pengelompokan notifikasi berdasarkan prioritas, hingga keberanian untuk tidak selalu responsif, perlu menjadi kebiasaan baru, terutama bagi mahasiswa dan generasi muda.
UBSI kampus Tasikmalaya secara konsisten mendorong mahasiswanya untuk membangun kesadaran akan pentingnya pengelolaan waktu dan ruang digital. Melalui proses pembelajaran dan kegiatan non-akademik, mahasiswa diajak menciptakan batas yang sehat antara kehidupan daring dan luring, agar teknologi tetap berfungsi sebagai alat bantu, bukan pengendali.
Baca Juga : CCTV Makin Canggih! Mahasiswa TI UBSI Ciptakan Sistem Keamanan “Smart” Anti-Gagap Teknologi
Kesadaran akan bahaya “overdosis notifikasi” perlu menjadi refleksi bersama. Teknologi sejatinya diciptakan untuk mendukung kualitas hidup manusia. Oleh karena itu, kemampuan menyaring informasi, mengatur eksposur digital, dan memberi ruang bagi keheningan menjadi kunci untuk menjaga kesehatan mental, produktivitas, serta keutuhan relasi sosial di tengah dunia yang semakin bising. (Sfkrhm)
